Aikibudo (aikido) is een vechtkunst die zijn oorsprong vindt in de klassieke krijgskunst van de samurai. Het Aikibudo kenmerkt zich door de cirkelende bewegingen, waarna via een worp of klem de tegenstander wordt gecontroleerd. De oefeningen worden veelal per twee of drietal beoefend. Het kent gezien de aard van de technieken geen wedstrijden.

Geinterreseerd in de geschiedenis van Aikibudo? Kijk op de website www.aikibudo.nl of www.aikibudo.com

De lessen zijn toegankelijk vanaf 14 jaar. De eerste les is een gratis proefles en wordt verzorgd onder het mom “kijken is meedoen”. Een T-shirt en trainingsbroek is al voldoende om de eerste proefles mee te doen.

De Aikibudo lessen zijn op dinsdag en donderdagavond van 19:30-20:30 uur. De lessen worden als volgt opgebouwd. De eerste 10 min. beginnen we met een warming up. Hierna besteden we aandacht aan het curriculum van Aikibudo. Tot slot sluiten we af met een cooling down.

Bij het curriculum kunnen de volgende punten aan de aandacht komen:

• Ukemi waza = Valbreek technieken.
• Tai sa baki = verplaatsingen.
• Atemi waza = slagen en stoten.
• Te hodoki = bevrijdings technieken.
• Kihon nage waza = werptechnieken.
• Kihon osae waza = controle technieken.
• Sutemi waza = opoffer technieken.
• Randori = vrij werken

Wil je een gratis proefles volgen? Klik hier en meld je vrijblijvend aan.